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Depois disto nunca mais vai cruzar as pernas!

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Depois disto nunca mais vai cruzar as pernas!

Cruzar as pernas é um acto muito feminino e elegante, mas sabia que é um mau hábito para a saúde, e pode causar diversos problemas? Descubra mais aqui!

Cruzar as pernas faz mal à saúde?

Quando alguém fica muito tempo na mesma posição, com as pernas cruzadas, pode danificar o nervo ciático ou mesmo paralisá-lo.

Ao cruzar as pernas, o sangue é enviado rapidamente e em maiores quantidades para o coração, o que aumenta a pressão sanguínea em todo o corpo, mesmo se não sofremos dessa doença.

O desequilíbrio pélvico, resulta na produção da sensação de ter uma perna mais comprida do que a outra, esta posição estendida pode levar à atrofia muscular interna, enquanto o músculo exterior se alonga. Isso também pode danificar os ligamentos, criando um desequilíbrio da pelvis e dores cervicais.

Ao cruzar as pernas ao sentar-se, aumentasse o risco de desenvolver varizes. Embora isto seja mais genético, cruzar as pernas frequentemente, comprime as veias que podem causar inflamação. A pressão sobre as veias aumenta, o fluxo de sangue diminui e, portanto, enfraquece os vasos sanguíneos. Isto incha as veias e provoca lesões nos pés.

Finalmente, se te sentares com as pernas cruzadas durante três horas por dia, podes desenvolver uma postura corcunda. Com costas arqueadas, as dores aparecem na parte inferior das costas e no pescoço, acabando por bloquear os quadris.

Veja na segunda página do post o vídeo!

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